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上半身は見事に綺麗でも、視線を落とすと、、太いっていうの多いですよね?
これは上半身と下半身の違いといいますか、境目が非常に重要な役割をしており、
その境目の部分に問題があるためです。
それは、、、そう、骨盤です。
そしてもうひとつは血流の悪さです。
改善するための改善方法として、
骨盤の一番広い部分の少し下側。サイドと後ろにあります。 強いめに押すと
ちょっと気持ち痛い所です。
この部分は尻垂れのつぼと言われており、そこをマッサージすると良いです。
また、ふくらはぎやお尻など、細くしたい部分を強めに揉み解してやると
血流が良くなり、サイズも落ちます。
またお尻の筋肉は普段の姿勢の影響から使われていないこともおおいです。
そのため、ちょっと筋トレしただけで案外結果がでますよ。
骨盤と姿勢の関係についてや、ダイエットをする前に知っておきたい知識が
無料のレポートとして公開されています。これは非常に参考になりました。
サイトの「尾関紀輝の無料レポート」というところです。
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